Towards the Better Things

 

Assalamu’alaikum yeoreobun~

Tulisanku kali ini dilatar belakangi oleh dua feed Instagram yang lewat di beranda instagram –yang sebenarnya sudah cukup lama, tapi butuh perjuangan ekstra hingga bisa tayang dalam bentuk tulisan seperti ini :’)

Satu feed membahas tentang jurnal terkait penemuan mikroplastik pada ASI (iya, gak salah baca kok kalian) dan feed yang satu lagi pada keju slice yang biasa nyempil di tengah burger yang biasa kita makan. Berikut ini adalah gambar dan vidoonya.

Gbr. 1. Feed @txtworldforum tentang penemuan mikroplastik pada ASI

Semasa kuliah dulu, penemuan mikroplastik pada objek uji coba seperti kerang hijau menjadi hal yang cukup lumrah, secara si kerang memang memiliki cara hidup sebagai filter feeder –mereka makan dengan cara menyaring air, sehingga “diwajar-wajarkan” saja kalau mikroplastik bisa jadi ikut tersaring. Apalagi kalau mereka hidup di danau atau sungai yang sudah tercemar oleh sampah plastik.

But, in breast milk and slice cheese? Seriously? Dua feed tersebut benar-benar menunjukkan betapa semakin dekatnya hubungan kita dengan mikroplastik. Dan setelah berselancar lebih jauh di internet terkait topik ini, bukan hanya pada dua objek diatas, mikroplastik juga sudah ditemukan pada beberapa panganan seperti garam, buah, sayuran hingga air yang kita minum. Berharap deket sama doi, eh deketnya malah sama mikroplastik :’)

Apa itu mikroplastik

Dari katanya yang sudah mengandung kata ‘plastik’, rasanya tidak sulit mengartikan kata mikroplastik. Gampangnya, mikroplastik adalah plastik dengan ukuran yang sangat kecil¹. Jika kata sangat kecil ini didefinisikan dalam bentuk angka, maka para ilmuan yang telah melakukan riset tentang mikroplastik, memetakan bahwa ukurannya tidak lebih dari 5 mm². Bisa kebayang ya kira-kira ukurannya sekecil kayak apa.

Lebih lanjut, dalam sebuah penelitian yang berjudul A microplastic size classification scheme aligned with universal plankton survey methods yang dilakukan oleh Bermúdez dan Swarzenski di tahun 2021 tentang bagaimana pengelompokan ukuran mikroplastik yang dapat digunakan juga untuk survei plankton (iya plankton, musuhnya tuan crab di kartun spongebob,,wkwk), mereka mengklasifikasikan lebih detail lagi tentang ukuran mikroplastik. Surprisingly, berdasarkan ukurannya, ternyata ada yang lebih kecil lagi daripada mikroplastik². Untuk lebih detail, berikut chart-nya ya.

Gbr. 2. Tabel ukuran dan jenis sampah plastik2

Berdasarkan penampakan visual, mikroplastik terdiri dari delapan jenis (menurut saya, lebih cocok jika disebut sebagai bentuk), yaitu (berurutan berdasarkan gambar dibawah ya), pelet (bukan peletnya mbah dukun ya,,wkwk), fragmen, serat, film, tali dan filamen, manik mikro, spons/busa, dan karet³. Selain itu, bisa juga dibedakan berdasarkan bahan penyusun mikroplastiknya seperti polietilen, polipropilen, polistiren, nilon, poliester, akrilik, polioksimetilen, polivinil alkohol, polivinil klorida, poli metilakrilat, polietilen tereftalat, dan poliuretan³ (bacanya bikin belibet, gpp kalau mau di skip :D).

Gbr. 3. Bentuk-bentuk mikroplastik3

Mikroplastik; salah satu dampak meningkatnya produksi sampah

Kehidupan kita yang semakin modern, –yang salah satunya ditandai dengan meningkatnya kegiatan produksi, berimbas dengan meningkatnya pula produksi sampah. Salah satu yang paling banyak adalah plastik. Plastik yang kita hasilkan berasal dari berbagai keperluan domestik seperti makan dan minum, keperluan kebersihan, hingga yang sifatnya berupa hiburan dan reward. Tahun 2022, total sampah plastik di Indonesia tercatat sebagai ketiga yang tertinggi dari komposisi sampah, yaitu 18%⁴. Presentase tadi terbagi lagi ke dalam dua kelompok, yang terkelola dan yang tidak terkelola. Namun, sampai tulisan ini ditulis, saya belum menemukan angka pastinya.

Gbr. 4. Beberapa sumber mikroplastik5

Sampah yang terkelola berarti telah melalui proses pilah pilih, termasuk memisahkan mana yang bisa di kompos dan mana yang bisa di daur ulang menjadi benda baru yang bisa dipakai kembali. Berdasarkan data dari Sistem Informasi Pengelolaan Sampah Nasional, terdapat 37,37% atau 13,390,326.06 (ton/tahun)⁴ sampah yang tidak terkelola, termasuk didalamnya sampah plastik. Biasanya yang tidak terkelola inilah yang bertumpuk di TPA, atau yang biasa kita lihat berceceran dijalanan, terapung di sungai, hingga yang berakhir di laut. Dari sampah tidak terkelola inilah kita bisa terpapar bahaya mikroplastik.

Mikroplastik pada ekosistem laut

Jadi bisa dibilang, laut ini muara dari segala limbah yang kita produksi di darat, entah itu karena memang ‘sengaja’ dibuang ke laut atau terbawa oleh aliran air. Bahkan tak jarang ditemukan limbah dari pabrik skala besar juga berakhir di laut. Mengacu pada data Tim Koordinasi Nasional Penanganan Sampah Laut (TKN PSL), jumlah sampah plastik di laut Indonesia sebanyak 398.000 ton pada 2022⁶. Lantas bagaimana mikroplastik bisa berakhir di dalam tubuh manusia?

Simpelnya karena kita mengonsumsi panganan laut yang telah terkontaminasi mikroplastik, yang terakumulasi dalam tubuh ikan atau seafood yang kita makan melalui proses bioakumulasi⁷. Kalau makhluk hidup laut punya kemampuan berpikir dan ‘melihat’ layaknya manusia –dalam artian mampu mengenali mana yang makanan dan mana yang sampah, mungkin tidak akan jadi masalah. Namun sayangnya, kebanyakan biota laut mengandalkan indra penciuman dan pengecap⁸, sehingga mereka berakhir mengonsumsi sampah alih-alih makanan mereka sendiri, apalagi ketika sampah plastik sudah lama mengapung dan terendam di laut hingga membentuk biofilm.

Contoh sederhana biofilm adalah ketika terlihat lapisan berlendir (yang paling sering kita jumpai dalam bentuk lumut) yang menyelimuti benda-benda yang terendam air dalam rentang waktu yang lama⁹. Mikroorganisme yang membuat lapisan tersebut terdiri dari berbagai jenis mikroba, seperti bakteri, protozoa, fungi, sampai alga –yang merupakan sumber makanan dan nutrien yang dibutuhkan oleh biota laut⁹.

Gbr. 5. Biofilm10

Jadi sederhananya, biota laut seperti ikan dan kerang ini tuh sebenarnya cuma mau mengambil makanan dan nutrient tadi, tapi mikroplastiknya ikut termakan juga karena ‘baunya’ sudah tersamarkan oleh lapisan biofilm.

And you can guess the rest of the story. Mikroplastik akan berpindah ke dalam tubuh kita ketika kita makan seafood yang sudah terkontaminasi mikroplastik tadi. Kemungkinan kita terpapar mikroplastik melalui konsumsi makanan laut cukup tinggi, mengingat panganan laut memiliki porsi yang cukup besar sebagai sumber protein, apalagi posisi negara kita sebagai negara maritim.

Tapi apakah mikroplastik ini hanya ada pada seafood? Sayangnya dua feed Instagram yang saya sebut di atas menunjukkan bahwa tidak hanya ada di seafood namun juga sudah ‘menginvasi’ beberapa jenis pangan seperti madu dan gula, hingga garam meja^11,12,13,14.

Biar gak mumet amat bacanya, nanti kita lanjut ke part 2. See ya!

Referensi:

1. Microplastics. (17 Oktober 2023). National Geographic.org. https://education.nationalgeographic.org/resource/microplastics/

2. J.R. Bermúdez & P.W. Swarzenski (2021, September 29). A microplastic size classification scheme aligned with universal plankton survey methods. Elsevier. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2215016121003095

3. Frias, J. et al. Standardised protocol for monitoring microplastics in sediments. 2018. Research Gate.https://www.researchgate.net/publication/326552185_Standardised_protocol_for_monitoring_microplastics_in_sediments

4. Capaian Kinerja Pengelolaan Sampah. (15 Oktober 2023). menlhk.go.id. https://sipsn.menlhk.go.id/sipsn/

5. Where do microplastics come from? (17 Oktober 2023). Encounter Edu.com. https://encounteredu.com/multimedia/images/sources-of-microplastics

6. Sampah Plastik di Laut RI Turun Jadi 398.000 Ton pada 2022. (16 Oktober 2023). Data Indonesia.id.  https://dataindonesia.id/ragam/detail/sampah-plastik-di-laut-ri-turun-jadi-398000-ton-pada-2022

7. Plastic in Food Chain. (17 Oktober 2023). Plasticsoupfoundation.org. https://www.plasticsoupfoundation.org/en/plastic-problem/plastic-affect-animals/plastic-food-chain/

8. Carbery, M., O’Conner, W., Thavamani, P. Trophic transfer of microplastics and mixed contaminants in the marine food web and implications for human health. 2018. Environment International. Volume 115: 400-409. Elsevier. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160412017322298?via%3Dihub

9. R. Muhammad., W. Heru. Identifikasi teknologi pencegahan pembentukan biofilm di permukaan sensor yang digunakan pada teknologi onlimo. 2018. BPPT Indonesia. https://ejurnal.bppt.go.id/index.php/JAI/article/view/3774

10. Rummel, C.D, et al. Impacts of Biofilm Formation on the Fate and Potential Effects of Microplastic in the Aquatic Environment. 2017. Environ.  Sci.  Technol.  Lett.2017, 4, 258−267259. American Chemical Society. https://pubs.acs.org/doi/epdf/10.1021/acs.estlett.7b00164

11. Munoz-Piniero, M.A., Microplastics: Focus on Food and Health. 2018, Publications Office of the European Union.

12. EFSA Panel on Contaminants in the Food Chain (CONTAM), Presence of microplastics and nanoplastics in food, with particular focus on seafood. 2016. EFSA Journal 14(6).

13. Ritchie, H. and M. Roser. Plastic Pollution. 2018.

14. The European Parliament. Plastic in the ocean: the facts, effects, and new EU rules. 2021.

15. Cover's picture; https://prhe.ucsf.edu/press-release/microplastics-can-harm-human-health-and-existing-national-policy-responses-are

 

 

 

 

 

 

 

Istilah global warming sepertinya sudah tidak asing lagi di telinga kita. Apalagi akhir-akhir ini, dimana isu lingkungan semakin banyak di gaungkan oleh para aktivis lingkungan. Saya yang sudah memfavoritkan mata pelajaran yang termasuk dalam rumpun IPA kerap menemukan istilah ini di buku sejak jaman SD hingga SMA dulu. Namun yah itu, hanya tahu sebatas suhu bumi yang semakin panas, diikiuti dengan beberapa langkah sederhana pencegahan seperti tidak menebang pohon, jangan buang sampah sembarangan and that’s it. Well, gak salah sih but, it beyond that.

Anyway, this is my second post on wordpress :’) , hopefully can do this writing thing regularly. Maaf mendadak dangdut jadinya. Okay kembali ke bahasan awal,,wkwk. Lanjut baca ya :D

Sebenarnya pun saya baru ‘benar-benar’ mencari makna dari dua suku kata tersebut setelah pernah beberapa kali membuat konten lingkungan di Instagram (yang sayangnya sekarang saat ini sedang hiatus,,huhu) yang mengharuskan saya untuk riset material dulu sebelum posting kontennya, namanya education content ya. Sebisa mungkin pakai sumber yang valid agar jatuhnya tidak memberi informasi yang salah. Nah anyway, barulah, setelah baca beberapa literatur dari internet –entah itu daro website institute penelitian, jurnal, atau kolom tulisan dari expert di bidang terkait, pemahaman saya alhamdulillah jadi sedikit lebih berkembang 😉. Seperti kenapa fenomena ini bisa terjadi, aktivitas-aktivitas apa saja yang kita lakukan sebagai manusia yang ternyata bisa memperparah efek dari pemanasan global, hingga apa saja dampak yang bisa ditimbulkan bagi kehidupan di bumi.

Sebelumnya, saya mau disclaimer dulu nih. Tulisan yang saya post ini murni hasil dari riset pribadi yang sangat jauuuuuhhh dari kata sempurna. But, as I said before, saya akan coba untuk memasukkanr infomasi dari sumber yang valid (jurnal, website NGO, environment government agencies, institusi risetetc). Sebagai tambahan rujukan informasi yang lebih..apa ya..lebih mudah dipahami? Wkwk… saya akan attach beberapa feed Instagram yang pernah saya buat.

Apa sih global warming a.k.a. pemanasan global?

Oke, untuk pembahasan utama dari tulisan saya kali ini –pengertian global warming atau pemanasan global, pengertiannya saya ambil dari website national geographic. Sebenarnya ada banyak rujukan lain seperti website NASA, misalnya. Namun thanks to the advanced SEO yang dimiliki website national geographic, website mereka muncul di entri kedua hasil pencarian google, jadilah saya memilih yang langsung muncul saja :D tapi tetap di pertimbangkan kok isinya.

Dari website tersebut dirangkum jika global warming is the long-term warming of the planet’s overall temperature –yang artinya jika diterjemhakan ke bahasa Indonesia (saya pakai google translate), pemanasan global adalah pemanasan jangka panjang dari suhu keseluruhan planet. Well, setelah mengulang-ulang, menurut saya bahasanya agak sedikit..entahlah, terdengar kurang enak didengar. Jadi, saya coba perbaiki sedikit kalimatnya menjadi kurang lebih seperti ini:

Pemansan global adalah fenomena kenaikan suhu bumi dalam jangka waktu yang panjang. Bagaimana cukup ringkas bukan?^^

Jika dilihat dari pengertiannya, makna dari pemanasan global ini akan meng highlight satu kalimat yaitu ‘naiknya suhu bumi’. Tentu tidak sulit mengartikan tiga suku kata tersebut. Namun jika kita ulik lebih jauh lagi, kita dapat tahu secara garis besar penyebab dan bagaimana fenomena pemanasan global bisa terjadi. Untuk membahas ‘naiknya suhu bumi’ ini lebih lanjut, saya akan attach satu feed Instagram yang pernah saya buat –yang kebetulan membahas topik yang sama.

Too complicated? Unfortunately, yes. Itupun informasi dari satu feed di atas sudah saya coba ringkas supaya lebih understandable :’) . dan memang itulah faktanya. Jika kita ingin tahu lebih lanjut tentang pemanasan global ini, kita harus ulik istilah-istilah lain seperti yang ada pada gambar; lapisan atmosfer bumi, gas-gas yang ada didalamyna, fungsi gas-gas tersebut, pemantulan panas, sumber gas rumah kaca, hingga efeknya yang merupakan buntut dari fenomena pemanasan global.

Berhubung karena pada feed tersebut sudah ada penjelasan singkatnya, sehingga apa yang akan saya tulis pada paragraf-paragraf berikutnya mungkin hanya bersifat tambahan. So, please, jangan pusing dulu ya 😊 kita coba bahas satu-satu, pelan-pelan,,wkwk. Saya juga pas di awal ada niatan untuk tau lebih dalam tentang ini juga merasa overwhelmed dengan banyaknya informasi yang bertebaran di internet. This is one reason why I want to write this topic; untuk menyederhanakan informasi yang too much to digest (hopefully,,wkwk).

Anyway, diatas itu adalah gambar keenam dari sepuluh feeds Instagram (termasuk references) yang pernah saya post. Pada gambar tersebut terdapat kata 'troposfer' yang merupakan salah satu lapisan dari atmosfer bumi. Lapisan ini punya peran penting untuk keberlangsungan kehidupan saya, kamu, kita semua makhluk hidup yang menghuni planet bumi adalah lapisan troposfer. Berikut akan saya attach pengertian dari troposfer dari satu website.

Saya tidak akan menjelaskan perihal si troposfer ini lebih lanjut demi efisiensi waktu (mood menulis yang labilnya sudah kayak remaja..wkwk). But, buat kamu yang mau lebih tau seputar lapisan ini, kamu bisa berkunjung ke situs https://scied.ucar.edu/learning-zone/atmosphere/troposphere, karena dari semua situs yang saya kunjungi, I think they provide better explanation dan yang pasti lebih mudah dipahami.

Gas rumah kaca dan efek rumah kaca

Pembahasan utama akan saling terkait dengan lapisan troposfer bumi. Teman-teman pasti sudah familiar (hopefully ya :D ) dengan istilah greenhouse gasses atau gas rumah kaca. Nah jenis gas rumah kaca ini berada pada lapisan troposfer bumi. Kayak kurang kerjaan banget ya gas-gas ini, nongkrongnya di lapisan troposfer bumi, padahal ada begitu banyak tempat asik nan nyaman untuk ditongkrongi, kayak di Gramedia kek atau ngekafe kek sambil ditemani segelas boba dan buku kan lebih seru :D Tapi, ternyata sekali lagi, itu semua demi kepentingan kita sebagai penduduk bumi.

Penjelasannya cukup simple karena kita butuh energi panas yang terpancar melalui sinar matahari untuk menunjang setiap aktivitas sehari-hari kita. Dalam satu tulisan berjudul What Would Earth’s Temperature Be Like Without an Atmosphere? pada website wired.com dijelaskan apa yang akan terjadi pada suhu bumi without atmosphere. Disana dijelaskan bahwa suhu rata-rata permukaan bumi bisa turun menjadi 13,2 Celsius which is 13,9 Celsius lower than the actual average temperature; 27,1 Celsius. Ini adalah salah satu fakta baru yang saya baru tahu (huhu) karena seingat saya, saya pernah membaca satu tulisan di internet yang mengatakan kalau suhu bumi tanpa atmosfer bisa mencapai – puluh sekian minus celsius. Lebih lanjut, sang author menjelaskan bahwa jika skenario penurunan suhu bumi benar-benar terjadi (naudzubillah, amit-amit dah) penurunannya tidak akan sama pada setiap wilayah, tergantung dari ketinggian dan belahan bumi mana suatu wilayah tersebut berada.

If you guys want to read more about that article knidly click the link on the reference’s section.

Oke, balik ke energi panas yang telah dipancarkan oleh matahari tadi. Energi panas ini tentu tidak semua yang kita perlukan. Sisa panas yang tidak kita butuhkan akan dipantulkan lagi ke angkasa luar. Adapun panas yang dibutuhkan akan dipantulkan bumi ke lapisan troposfer tadi dan diseraplah oleh apa yang selalu disebut-sebut sebagai gas rumah kaca sehingga panas tersebut tetap ‘terperangkap’ di dalam bumi. Gas rumah kaca yang dimaksud disini adalah bukan hanya satu, tapi berdasarkan website Kementrian Lingkungan Hidup, terdiri atas beberapa gas, yaitu H₂O (uap air), CO₂ (karbon dioksida), NO₂ (nitrogen dioksida), CH₄ (metana), NO (nitrogen monoksida), CFC (Chloro fluoro carbon), dan SO₂ (belerang dioksida). Dari peristiwa diserapnya energi panas tadi oleh gas rumah kaca, muncullah satu lagi istilah yang saya yakin teman-teman juga sudah sangat familiar, yaitu efek rumah kaca.

Dikatakan efek rumah kaca karena efeknya memang serupa dengan sebuah wadah kaca yang disinari Cahaya matahari, maka panas akan terperangkap dan dapat ‘menghangatkan’ apa saja yang ada didalam wadah kaca tersebut. Jadi bisa dibilang kalau kita-kita inilah yang berada dalam sebuah wadah kaca (bumi) yang memerlukan energi panas dari matahari. Singkatnya gas rumah kaca ini kita butuhkan, karena mereka inilah yang bertugas untuk mempertahankan suhu bumi tetap hangat dan layak huni.

Yes, jadi selama konsentrasi gas rumah kaca di lapisan troposfer dalam jumlah yang stabil, maka sebenarnya tidak apa. Namun faktanya, sejak zaman pra industri berlangsung pada abad ke, diketahui jika konsentrasi gas rumah kaca kian hari semakin naik. Hal ini juga akan mempengaruhi ‘banyaknya’ panas yang dapat terperangkap di dalam bumi dan berdampak pada suhu di bumi yang akan semakin panas juga. Nah, dari fenomena inilah asal muasal term pemanasan global atau global warming muncul. Karena panas yang terperangkap di dalam bumi akibat peningkatan gas rumah kaca sudah melebihi dari apa yang kita butuhkan. Beberapa aktivitas yang mampu meningkatkan kadar gas rumah kaca ini adalah terutama karena aktivitas sehari-hari manusia di berbagai bidang, seperti penggunaan bahan bakar fosil, (minyak bumi dan batu bara), pembabatan hutan, serta aktivitas pertanian dan peternakan yang didalamnya mencakup kegiatan penggunaan pupuk dan proses pembusukan.

Soooo, bisa disimpulkan bahwa global warming atau pemanasan global adalah salah satu dampak yang terjadi karena meningkatnya konsentrasi gas rumah kaca. Karena saya bilang salah satu, berarti dampaknya tidak berhenti disitu. Beberapa dampak lainnya adalah perubahan iklim itu sendiri, yang selanjutnya akan berlanjut pada kerusakan lingkungan, penurunan kualitas kesehatan manusia, sampai mempengrauhi siklus ekonomi global. Itulah mengapa isu global warming ini sudah menjadi salah satu isu global yang perlu sesegera mungkin dicari solusi paling efektifnya agar dampak-dampak diatas tidak sampai pada skenario terburuknya.

Lantas apakah tidak bisa dicegah? Tentu bisa. Beberapa aktivitas-aktivitas seperti mematikan alat-alat listrik setelah digunakan, lebih memilih menggunakan transportasi umum, mengurangi kebiasaan konsumtif yang tidak perlu dan mengelola sampah dengan bijak adalah hal-hal yang bisa kita lakukan untuk menekan meningkatnya konsentrasi gas rumah kaca.

Semoga apa yang saya tuliskan pada tulisan kali ini bisa menjadi wawasan baru yang bermanfaat bagi teman-teman ya. Sampai jumpa di tulisan selanjutnya!

Reference:

Pratama, Riza. 2019. Efek Rumah Kaca Terhadap Bumi. Buletin Utama Teknik Vol. 14, No. 2 Januari.

https://scied.ucar.edu/learning-zone/atmosphere/troposphere

https://www.wired.com/story/what-would-earths-temperature-be-like-without-an-atmosphere/

Assalamu’alaikum. Holaaa yeoreobun~. Semoga semuanya dalam keadaan sehat ya 😁

Sesuai niatan awal kenapa saya memutuskan untuk menulis di blog ini yang mostly dilatarbelakangi oleh keinginan untuk memberi edukasi terkait isu and tips and tricks di bidang lingkungan –maka jadilah, tulisanku kali ini akan membahas gimana cara yang benar-benar; truly simply sederhana, untuk mulai bertindak untuk keberlangsungan lingkungan kita. And disclaimer, ini menurut versiku yah. Tapi karena tagnya yang ‘sederhana’, kalian, pembaca yang budiman nan rajin menabung tetap bisa kok menerapkannya dan tentu disesuaikan lagi dengan keadaan dan kondisi masing-masing. Karena poin pentingnya adalah bagaimana kita stop untuk mikir dan segera memulai aksi untuk menjaga lingkungan kita.

Pertanyaannya, how to start ‘doing’ instead of ‘thinking’?

Jawabannya ya langsung melakukan..wkwk. Tapi batu sandungan terbesarnya adalah kebanyakan dari kita bingung mau memulai darimana. Di awal pun saya begitu, terlebih sebagai orang yang punya pemahaman sangat (sedikit) tentang kompleksnya isu di bidang lingkungan, benar-benar bingung mau ambil action dari sisi mana dulu. Mau ngurangin sampah plastik –eh masih langganan beli produk yang menghasilkan sampah plastik. Mau hemat energi –tapi mayoritas kegiatan menggunakan alat-alat yang butuh listrik. Mau ngajak keluarga pilah pilih sampah, bukannya pilah-pilih, yang ada malah ribut dan gelud. Udah ambyar duluan sampai lupa diawal ributnya untuk apa. Hmm … mengsyedih.

Setelah memutuskan untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih ramah lingkungan di tahun 2019, hal pertama yang kulakukan saat itu adalah memilih sisi yang paling dekat dan memungkinkan untuk bisa kuubah dalam lingkup pribadi; mengurangi konsumsi sampah plastik. Jadi langkah paling sederhana yang kucoba terapkan saat itu sampai hari ini (dibarengi dengan Ya Allah, Ya Allah) adalah menolak memakai kantong sekali pakai tiap kali belanja –entah itu di warung, pasar, indo/alfamaret/alfamidi, jajan cantik di mas batagor, siomay, dan lainnya. Skip ide untuk sekaligus men­-cut segala sesuatu yang ada hubungannya dengan plastik, karena kamu akan overwhelming dan overthinking sendiri. Di awal saat semangat-semangatnya menerapkan gaya hidup ramah lingkungan, saya pun banyak berandai-andai, seperti ‘coba kalau ada bulk store dengan sistem bawa tempat masing-masing di lingkungan rumah’ atau ‘coba ada tempat daur ulang khusus sampah plastik di tiap kelurahan', dan atau-atau lainnya.

Ide-ide tadi bukannya buruk atau gimana ya kawans, tapi berpotensi untuk mengajak kita lebih banyak berpikir dan berandai daripada bertindak langsung. Setelah kita pikir-pikir dan mendapati bahwa ide atau pengandaian kita belum bisa diaplikasikan, kita akan lelah dan akan muncul pemikiran ‘hmm, kayaknya emang susah sih mau ramah lingkungan, gak ada sistem yang mendukung’ atau ‘nanti ajalah kalau udah ada bank sampah di kompleks baru pilah sampahnya’. Faktanya, kita tidak bisa selalu bergantung pada ‘sistem’ yang harus ada dulu, baru mau bertindak. Coba dibalik aja, dibuat simpel. Act first and the system will follow. Gerak dulu aja dan semoga sistemnya akan ikut terbentuk bersamaan kita mulai bertindak.  

Alternatif dengan tidak memakai kantong atau plastik dari penjual adalah sediakan reusable shopping bag –tas belanja berkali pakai. Saya adalah tipe orang yang selalu merencanakan terlebih dahulu, termasuk perkara belanja di luar, jadi tiap ada rencana belanja, tas belanja ini memang sudah dipersiapkan. Teringat satu persitiwa ketika masanya revisi skripsi, angkutan umum yang kutumpangi singgah –pas banget di depan penjual batagor, dan tergodalah hamba ini untuk membeli. Namun karena kebiasaan untuk tidak pakai plastik sekali pakai benar-benar sudah jadi semacam prinsip kali ya, akhirnya saya hanya bisa say goodbye kepada batagor tadi :'). Percayalah the guilty feeling akan menderamu setelah kamu menerapkan sebuah prinsip baik dan hendak melanggarnya. Uh, it makes you uncomfortable. Ada rasa gak nyaman aja. Tapi ada saatnya juga kok hamba ini khilaf :’) Jadilah supaya khilafnya gak keseringan, dengan atau tanpa rencana, sebaiknya sediakan tas berkali pakai untuk belanja ya warga +62 yang berakhlak.

Oke, next. Kalau masih bingung mau mulai dari mana, biasanya salah satu cara yang paling manjur adalah dengan menemukan personal why-mu. Kenapa sih kamu harus hemat pakai plastiknya? Kenapa sih lebih milih gak jajan diluar yang beroptensi menghasilkan sampah? Dan kenapa lainnya versi teman-teman. Semisal contohnya saya ya. Setelah mendapati bahwa sisi yang paling bisa saya ubah adalah dengan menekan konsumsi sampah plastik, otomatis langkah kedua yang mengikut adalah menekan kebiasaan konsumsi yang tidak perlu. Karena faktanya, konsumerisme adalah salah satu big issue dibalik menggunungnya sampah yang kita hasilkan sehari-hari. Sebut saja ketika oder satu paket syopi, minimal akan ada empat jenis sampah yang kita hasilkan; plastik dari jasa kirim, bubble wrap yang membungkus paket, dus kemasan barang yang kita pesan, dan sampah kemasan setelah ‘bendanya’ habis pakai –yang kebanyakan adalah plastik. Pun sama halnya dengan makanan yang kita beli di luar. Kemungkinan timbulan sampah yang kita hasilkan adalah kantong kresek dan kemasan makanan. Syukur-syukur kalau makanannya habis, nah kalau bersisa, akhirnya kita akan menghasilkan tiga jenis sampah lagi.

Selain kesadaran akan isu konsumerisme tadi, hal paling personal yang membuatku getol menekan hasrat konsumerisme yaitu karena masalah kesehatan. Agustus 2022 lalu, saya memberanikan diri untuk periksa ke dokter karena menemukan benjolan tidak wajar on my left breast. Kecil sih tapi efek overthinking lumayan say :') Singkat cerita, vonisnya adalah tumor jinak payudara dan saya memutuskan untuk langsung operasi. Kesimpulan yang bisa kutarik dari penjelasan dokter selama kontrol pasca operasi adalah, bahwasanya benjolan-benjolan seperti ini sangat berpotensi tumbuh dalam tubuh karena kebiasaan hidup yang tidak sehat. Dalam kasusku, suka jajan sembarangan. Nah kan ketahuan deh gimana tidak sehatnya masa kuliahku dulu; junk food, mie instan, ngemil makanan manis, pentolan, minuman botolan, dan makanan lainnya yang stereotipe banget lah dengan kehidupan mahasiswa. Yang masih sementara kuliah, you name it, guys. Pasti pahamlah semua jenis makanan yang kumaksud.

Berawal dari alasan personal tadi –yang ingin menjaga pola makan sehat akhirnya berimbas pada berkurangnya konsumsi yang tidak perlu. Seiring berjalannya waktu, alhamdulillah bukan terbatas pada ‘makanan’ saja tapi juga yang sifatnya hiburan seperti benda fisik.

So, bagi teman-teman sekalian yang masih bingung mau mulai darimana, well sebenarnya masih perlu mikir sih,,awokawokawok. I mean, iyalah, mesti dipikirin dulu atau kalau saya sebutnya refleksi singkat ke diri sendiri (elah bahasanya,,wkwk). Lebih tepatnya bukan tidak ‘berpikir’ tapi jangan terlalu overthinking.   

Oke, sekian dulu tulisan kali ini. Tulisanku selanjutnya mungkin akan masih seputaran pembahasan ini, so, stay tune yoo. Selamat beristirahat!

Reference

Bulk store pic: https://wongkito.co/read/belanja-tanpa-kemasan-di-bulk-store-jadi-gaya-hidup-baru